As origens da massagem são intemporais."Esfregar" quando alguma coisa incomoda é um instinto natural: alivia, suaviza e revitaliza. O toque terapêutico existe em todas as culturas,por isso é difícil dizer exatamente quando surgiu, embora diversas referências ilustrem o papel da massagem até os nossos dias.
Por que fazemos massagem e por que ela é tão popular?Só porque ela é tão gostosa? certamente é gostosa e toda a indústria da saúde prosperou com base nela.
* Alívio do Stress
Para fins de saúde e bem-estar, a massagem estimula a circulação do sangue, aumenta o fornecimento de oxigênio aos tecidos, relaxa os músculos e melhora a flexibilidade das articulações. Também estimula o sistema nervoso, diminuindo ou aguçando a atenção. O relaxamento alivia os efeitos do stress, que no pior dos casos pode causar inúmeros problemas de saúde. Assim, a massagem deve ser usada para previnir doenças. A estimulação de certos pontos de pressão incrementa a vitalidade dos órgãos internos e pode aliviar os sintomas dos males mais comuns. Quando o corpo se sente bem, a mente se descontrai -e "desliga-nos' é algo que raramente consseguimos fazer. A massagem pode produzir efeitos notáveis, anulando as pressões da vida diária.
O Poder Terapêutico do Toque
A massagem também pode ser uma cura mediativa e pscicológica: as pessoas que tiveram alguma experiência negativa , ela se dá a oportunidade de um toque positivo. É também uma forma aceitável de toque para os tímidos e reservados . Graças a ela a pessoa se liga a um parceiro e, de modo maravilhoso, a um recém- nascido . É uma maneira de compartilhar e de se comunicar em nível profundo. A massagem constitui também um recurso muito criativo e divertido para cuidar dos outros e gerar confiança.
A massagem, sendo um poderoso tônico físico e emocional, ajuda a melhorar nossa aparência. Seus benefícios físicos incluem o relaxamento da tensão dos músculos , que pode afetar nossa postura e a expressão facial; e a aceleração da circulação sanguínea , que realça a cor e a vitalidade da nossa pele. O relaxamento e o bem-estar interior se projetam exteriormente, no porte e na maneira como sorrimos.
A massagem ideal inclui corpo e mente , gerando um profundo estado de calma e bem-estar.
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